Совет для тех, кто никак не может найти время для занятий.

Совет для тех, кто никак не может найти время для занятий. Универсальный.

57161219_1250673822_31564123_pesochnuye_chasuy

Купите себе песочные часы! Да-да, обычные песочные часы, дизайн — на ваш выбор. Время 15 минут, можно 10, но не больше и не меньше, 15 – самый оптимальный вариант.

И поставьте их на рабочий стол, так, чтобы их хорошо было видно, в поле вашего зрения. Около компьютера, например. Дальше выбираете нужную задачу: учить испанский, писать диплом, накачать пресс — то, что нужно делать регулярно, но можно разбить на короткие периоды работы.

Главное – вы берете одну задачу или одно направление. Например, если вы беретесь за язык, то четко определитесь, что вы делаете. К примеру, на этой неделе я изучаю материал по учебнику, на следующей смотрю фильмы, потом читаю газеты.

Далее настраивайтесь на 15 минут работы в день.
Не старайтесь «впихнуть» целое занятие в это время. Режьте задачу на кусочки. В идеале, если вы напишите примерный план работы. И каждый день при взгляде на часы вы будете вспоминать о своем задании. В удобный момент переверните их и начинайте заниматься, вы автоматически включитесь в работу, наблюдая за тем, как бежит песок и уходит ваше время.

Посчитайте! Если вы будете регулярно уделять 15 минут вашему занятию, то за неделю вы посвятите ему 1,5 часа, за месяц – 6. А т.к. за 15 минут вы концентрируетесь гораздо сильнее, чем за привычный отрезок занятия, смело можете умножать минимум на 50% (при должной концентрации и увлеченности на 100%). Итого вы получаете эквивалент 9-12 часов работы (расписание стандартных курсов чего угодно) всего лишь за 15 минут в день!

Итак,

План действий

  1. Купить песочные часы.
  2. Поставить их на видное место
  3. Найти работу большого объема, на которую постоянно не хватает времени
  4. Разбить большую задачу на маленькие подразделы
  5. Начинать заниматься по 15 минут в день
  6. Радоваться результатам

Возможные ошибки:
При изучении чего-то вы пытаетесь создать идеальный урок – не надо! 15 минут – это 15 минут, делайте, что успеется за это время, как только оно заканчивается- останавливайтесь и откладывайте работу.

Не нужно давать себе домашние задания или увеличивать время занятия, придерживайтесь ритма, заканчивайте с последней песчинкой

Помните – это не курсы, не учитель, это просто 15 минут каждый день.1545

Попробуйте начать сегодня и посмотрите как изменится ваша жизнь через пару недель!

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s